“保持心情舒暢，多聽(tīng)音樂(lè)、讀書(shū)、散步，特別要戒憂、戒慮、制怒，少吃酸澀、咸寒、生冷、油膩、葷腥及辛辣食品，這樣有利于保持腸胃功能的正常……”9月29日下午，“中醫(yī)養(yǎng)生 脾胃為先”——第三期委員微課堂在市政協(xié)機(jī)關(guān)開(kāi)講。政協(xié)委員線上通過(guò)“騰訊會(huì)議”收看直播。市政協(xié)主席、黨組書(shū)記馮巖，副主席、黨組副書(shū)記裴承前，副主席劉培祿參加講座。

講座上，來(lái)自宿遷市中醫(yī)院的史波委員，結(jié)合自身豐富的中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)和醫(yī)學(xué)知識(shí)，從飲食、藥膳、情志、運(yùn)動(dòng)等方面深入淺出地講解了脾胃養(yǎng)生的理念和方法，并現(xiàn)場(chǎng)為大家答疑解惑。

“夜里12點(diǎn)之后才能入睡，有什么好的辦法改變嗎？”“小兒打呼嚕和磨牙有什么解決辦法嗎？”“從中醫(yī)角度講，牛奶屬性偏寒嗎？推薦天天喝嗎？”……講座在輕松愉快的氛圍中進(jìn)行，干部職工們認(rèn)真聆聽(tīng)并做好筆記，并就自己和家人關(guān)心的問(wèn)題和疑惑進(jìn)行提問(wèn)……史波從飲食起居、生活習(xí)慣、合理鍛煉等方面，為大家一一解答。

大家紛紛表示受益匪淺，中醫(yī)藥文化是中國(guó)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分，今后將進(jìn)一步走近中醫(yī)、親近傳統(tǒng)文化，樹(shù)立科學(xué)養(yǎng)生理念，養(yǎng)成健康生活方式，以強(qiáng)健的體魄、飽滿的精神、昂揚(yáng)的狀態(tài)投入到工作生活中去，推動(dòng)新時(shí)代人民政協(xié)工作出新出彩。